ダイエット！一ヶ月経過・・・

ダイエットは始めて一ヶ月が経過しました。

結果は-3.8Kg

最初77.2Kgあったのが、一週間で74.4Kg(-2.8)

それから-1Kgしか減ってません！

食事はほとんどこれを続けた感じです。

運動はほとんどやってないので、こんなもんでしょうが・・・

７月からまたがんばりま〜す！