一週間経過・・・

毎年恒例のダイエット始めて一週間が経ちました。

ん〜・・・数字では2,6Kgの減量です。

「わ〜スゴい！！」っと思われる方もおられるかとは思いますが・・・

この辺は誤差範囲ではないかと？

日々多少の変動はありますからあまり当てにはなりません！

今の所、ダイエットメニューは

食事だけです。

米は一切食べず

野菜、タンパク質、魚を中心に食べてます。

（もちろん、お酒は頂いております。）

運動はやってません。

身体が慣れたころにちょっと動こうかな〜っと思っとります。

現在はこんな所です。

また、動きがありましたらご報告いたします。

夏に向けてがんばるぞ〜